Agnès BROUILLARD | Sophrologue à Eyrans

Votre sophrologue

Bonjour, je m'appelle Agnès BROUILLARD et je suis sophrologue à Eyrans. J'ai suivi ma formation au sein du centre FORMAQUIETUDE, qui m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner mes patients vers une meilleure gestion du stress, des émotions et une meilleure connaissance de soi.

Mon approche en sophrologie se base sur l'écoute, l'empathie et la bienveillance. Je m'engage à créer un espace de confiance et de sécurité pour chaque personne qui me consulte, afin de l'aider à retrouver harmonie et équilibre intérieur. Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, je vous accompagnerai dans votre démarche de mieux-être et d'épanouissement personnel.

Si vous cherchez à retrouver un équilibre émotionnel, à gérer votre stress ou à améliorer votre qualité de vie, n'hésitez pas à me contacter. Avec bienveillance et professionnalisme, je serai à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs et à retrouver votre sérénité au quotidien.

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques simples de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle permet de prendre conscience de ses sensations et émotions, de mieux gérer le stress et les tensions du quotidien, améliorant ainsi le bien-être global.

Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de retrouver un état de calme intérieur, de renforcer la confiance en soi, d'améliorer la concentration et la mémoire, de favoriser un meilleur sommeil et de diminuer les douleurs physiques. Elle aide également à développer une meilleure connaissance de soi et à gérer ses émotions de manière plus sereine.

En bref, la sophrologie est une précieuse alliée pour prendre soin de son équilibre mental et émotionnel, et pour améliorer sa qualité de vie au quotidien.